湘南・茅ヶ崎駅徒歩6分。・・・からだとこころのハーモニーケア・・・◯だいじょうぶ◯を育むスペース

運動苦手な人にもスワイショウ

今日はずっと雨でお散歩ができませんでした〜。
そんな時は、手軽にスワイショウ。
スワイショウは、運動苦手な人でも大丈夫で
さまざまな効果がある体操。
・簡単で
・自律神経を整え(リラックス)て、
・体のめぐりが良くなる
で、私がクライアントさんにも
お勧めしているのは、
知る人ぞ知る、「イス軸」の
西野先生のスワイショウです。
スワイショウ
スワイショウ完全解説
習慣になると、ふとした空き時間にもやりたくなるんですよ。
関係ないんだけど
写真はリモートシャッターを使って
去年撮った、セルフポートレート(自撮り)。
こういう遊びも楽しいよね。

あなたへ

こころとからだは、つながっている。
あなたの「なんとなく重い」「なんか違う」を、
からだからほどいていきましょう。


セッション案内

🌀 ボディ・ハート・ライトニング(オンライン)
「何かを変えたいのに、うまく動けない」
「頭と気持ちがバラバラな感じがする」
まずフォーカシングで、からだの声をゆっくりたどり、
次にエネルギーヒーリングで、心身全体をひとつに整えます。
セッション後、内側からじわりと力が戻ってくる感覚を
オンラインで体験していただけます。
詳しくはこちら(ボディ・ハート・ライトニング)


🐟 金魚整体セラピー
からだをやさしくゆらし、ほぐし、こころの重さまで流していく。
必要な時には、フォーカシングやヒーリングを。
仲丸が10年かけてたどりついた、オリジナルの統合整体。
詳しくはこちら(金魚整体)


✨ アクセス・バーズ
脳のデトックスと言われる、エネルギーワーク。
頭部の32のポイントにそっと触れるだけで、
ぐるぐると止まらない思考が静かになっていく。
詳しくはこちら(アクセス・バーズ)

プロフィール

ボディワーカー・セラピスト 仲丸友恵

ゲームデザイナー・フリーイラストレーターとして
クリエイティブな現場に立ちながら、
ゲシュタルトセラピー10年、ハワイのカフナ・ロミなど
こころとからだの探求を重ねてきた、異色のボディワーカー。

「ゆらす」ことの奥深さに気づき、
オリジナルのセッションを生み出す。
詳しいプロフィールはこちら

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