寝落ち系オススメコンテンツは何ですか？

2025年5月28日
心、意識、からだのコト

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（※2015年に描いたキンタ先生みっけ。スヤスヤ・・）

基本的にお布団に入ったらすぐ眠れる方なんだけど、

たまに過緊張な状態で寝付けない時があります。

そんな時、例えば私は滝の音が好き。

でも、音って繊細に好みが分かれるかもで

自分にとってちょうど良い、のがあると思います。

焚き火の音いいんだけど、

音のリピートが明確なのはちょっと苦手だったり。

私は、他にもヨガニードラもお勧めだったりします。

ぬんさんが良い。

他にも綿本彰さんの声も良いです。

他にも良いのがあったら教えてください(^ ^)

↓オススメコンテンツ

滝の音
https://youtu.be/xxKRCooXBtI?si=ZlM39g_FU7vzoBcT

ぬんさんのヨガニードラ
https://youtu.be/KsU3YvdwaYI?si=977lurzsjDXvy_qq

綿本彰さん5分間リセット瞑想
https://youtu.be/peiJot6Ormc?si=x0ZIdWHw10HRlZFM

寝落ちじゃないけど、
綿本彰さんによる、白隠禅師の『軟酥の法』もおススメhttps://youtu.be/vMTmdOrdj_Y?si=5PxYdcFEIei6ETAR

★ボディワーカー/セラピスト　仲丸友恵★
ゲームデザイナー、フリーイラストレーターなど
クリエイティブな業界にいながら、
シュタルトセラピートレーニングコース10年や
ハワイのカフナ（シャーマン）の
カフナ・ロミ（ボディワーク）トレーニングなどを経て
エネルギーワークや様々なボディワーク、整体などを学び
心とからだにとって、ゆらすセッションの奥深さに気づき、
オリジナルのボディワークをはじめる。
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★金魚整体・こころにも効くからだの整体と、
からだにも効くこころの癒しの統合セッション
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