湘南・茅ヶ崎駅徒歩6分。・・・からだとこころのハーモニーケア・・・◯だいじょうぶ◯を育むスペース

寝落ち系オススメコンテンツは何ですか?

YouTube 寝落ち系オススメコンテンツは何ですか?
(※2015年に描いたキンタ先生みっけ。スヤスヤ・・)
基本的にお布団に入ったらすぐ眠れる方なんだけど、
たまに過緊張な状態で寝付けない時があります。
そんな時、例えば私は滝の音が好き。
でも、音って繊細に好みが分かれるかもで
自分にとってちょうど良い、のがあると思います。
焚き火の音いいんだけど、
音のリピートが明確なのはちょっと苦手だったり。
私は、他にもヨガニードラもお勧めだったりします。
ぬんさんが良い。
他にも綿本彰さんの声も良いです。
他にも良いのがあったら教えてください(^ ^)
↓オススメコンテンツ
ぬんさんのヨガニードラ
https://youtu.be/KsU3YvdwaYI?si=977lurzsjDXvy_qq
​綿本彰さん5分間リセット瞑想
https://youtu.be/peiJot6Ormc?si=x0ZIdWHw10HRlZFM
​寝落ちじゃないけど、
綿本彰さんによる、白隠禅師の『軟酥の法』もおススメhttps://youtu.be/vMTmdOrdj_Y?si=5PxYdcFEIei6ETAR

あなたへ

こころとからだは、つながっている。
あなたの「なんとなく重い」「なんか違う」を、
からだからほどいていきましょう。


セッション案内

🌀 ボディ・ハート・ライトニング(オンライン)
「何かを変えたいのに、うまく動けない」
「頭と気持ちがバラバラな感じがする」
まずフォーカシングで、からだの声をゆっくりたどり、
次にエネルギーヒーリングで、心身全体をひとつに整えます。
セッション後、内側からじわりと力が戻ってくる感覚を
オンラインで体験していただけます。
詳しくはこちら(ボディ・ハート・ライトニング)


🐟 金魚整体セラピー
からだをやさしくゆらし、ほぐし、こころの重さまで流していく。
必要な時には、フォーカシングやヒーリングを。
仲丸が10年かけてたどりついた、オリジナルの統合整体。
詳しくはこちら(金魚整体)


✨ アクセス・バーズ
脳のデトックスと言われる、エネルギーワーク。
頭部の32のポイントにそっと触れるだけで、
ぐるぐると止まらない思考が静かになっていく。
詳しくはこちら(アクセス・バーズ)

プロフィール

ボディワーカー・セラピスト 仲丸友恵

ゲームデザイナー・フリーイラストレーターとして
クリエイティブな現場に立ちながら、
ゲシュタルトセラピー10年、ハワイのカフナ・ロミなど
こころとからだの探求を重ねてきた、異色のボディワーカー。

「ゆらす」ことの奥深さに気づき、
オリジナルのセッションを生み出す。
詳しいプロフィールはこちら

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