自我消耗＿達成するために消費される脳

2025年6月23日
心、意識、からだのコト

自我消耗。

自分をコントロールすることを必要とすることを

長期間繰り返し、エネルギーが

枯渇した状態になること。

目標達成のために、ダイエットのために、仕事のために、

やりたいこと、食べたいものを我慢、決断の積み重ね

↑これ一見良いこと。乗り越えればいいことあるはず。

でも、ぐったり。

できなければ自己否定しそう。

こんな自分はなんてダメなんだ。

でも、自我消耗という、脳の働きとして自然な状態です。

キャパ超えた、を感知して一旦休むのが、良いですね。

★ボディワーカー/セラピスト　仲丸友恵★
ゲームデザイナー、フリーイラストレーターなど
クリエイティブな業界にいながら、
シュタルトセラピートレーニングコース10年や
ハワイのカフナ（シャーマン）の
カフナ・ロミ（ボディワーク）トレーニングなどを経て
エネルギーワークや様々なボディワーク、整体などを学び
心とからだにとって、ゆらすセッションの奥深さに気づき、
オリジナルのボディワークをはじめる。
※　※　※

ボディ・ハート・アートのセッション
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からだにも効くこころの癒しの統合セッション
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