自我消耗。
自分をコントロールすることを必要とすることを
長期間繰り返し、エネルギーが
枯渇した状態になること。
目標達成のために、ダイエットのために、仕事のために、
やりたいこと、食べたいものを我慢、決断の積み重ね
↑これ一見良いこと。乗り越えればいいことあるはず。
でも、ぐったり。
できなければ自己否定しそう。
こんな自分はなんてダメなんだ。
でも、自我消耗という、脳の働きとして自然な状態です。
キャパ超えた、を感知して一旦休むのが、良いですね。

自我消耗。
自分をコントロールすることを必要とすることを
長期間繰り返し、エネルギーが
枯渇した状態になること。
目標達成のために、ダイエットのために、仕事のために、
やりたいこと、食べたいものを我慢、決断の積み重ね
↑これ一見良いこと。乗り越えればいいことあるはず。
でも、ぐったり。
できなければ自己否定しそう。
こんな自分はなんてダメなんだ。
でも、自我消耗という、脳の働きとして自然な状態です。
キャパ超えた、を感知して一旦休むのが、良いですね。

あなたへ
こころとからだは、つながっている。
あなたの「なんとなく重い」「なんか違う」を、
からだからほどいていきましょう。
🌀 ボディ・ハート・ライトニング(オンライン)
「何かを変えたいのに、うまく動けない」
「頭と気持ちがバラバラな感じがする」
まずフォーカシングで、からだの声をゆっくりたどり、
次にエネルギーヒーリングで、心身全体をひとつに整えます。
セッション後、内側からじわりと力が戻ってくる感覚を
オンラインで体験していただけます。
→ 詳しくはこちら(ボディ・ハート・ライトニング)
🐟 金魚整体セラピー
からだをやさしくゆらし、ほぐし、こころの重さまで流していく。
必要な時には、フォーカシングやヒーリングを。
仲丸が10年かけてたどりついた、オリジナルの統合整体。
→ 詳しくはこちら(金魚整体)
✨ アクセス・バーズ
脳のデトックスと言われる、エネルギーワーク。
頭部の32のポイントにそっと触れるだけで、
ぐるぐると止まらない思考が静かになっていく。
→ 詳しくはこちら(アクセス・バーズ)
ボディワーカー・セラピスト 仲丸友恵
ゲームデザイナー・フリーイラストレーターとして
クリエイティブな現場に立ちながら、
ゲシュタルトセラピー10年、ハワイのカフナ・ロミなど
こころとからだの探求を重ねてきた、異色のボディワーカー。
「ゆらす」ことの奥深さに気づき、
オリジナルのセッションを生み出す。
→詳しいプロフィールはこちら
___________
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