「とりあえず情報を」
「なにか有益なことをしなければ」
「な、なんでもいいから動かないと…」（笑）
気づけばスマホを手に取り、
なにかを始めてしまう。
そんな自分にハッとすること、ありませんか。
けれど、なーんにもしない時間を受け入れること。
それ実は、人生にとても大事だったりします。
たとえばカフェでただ人の流れを眺めてみる。
公園のベンチで風に揺れる木々をぼんやりと見つめる。
ただ静かにしている。
──言っている私自身が、
刺激を求めがちな繊細系、HSS型HSPなもので〜〜
頭はすぐに過覚醒モードに入り、
ざわざわが、ざわざわと〜〜。
でも、その思考を無理に追いかけず、
「考えが湧いているな」と眺めて放っておく。
そんな練習を重ねていくと、
少しずつ“何もしない”ができてくるんです。
脳科学でも、情報を詰め込むより
「余白」を持つ方が創造性を高め、
発想も広がると言われています。
……と、結局こうして
有益情報を添えるほうが納得する脳。
ほんと厄介〜や〜ね〜
ちなみに、
体の緊張をゆるめることも、
“何もしない”状態に入りやすくする大切なポイントです。
あなたへ
こころとからだは、つながっている。
あなたの「なんとなく重い」「なんか違う」を、
からだからほどいていきましょう。
セッション案内
🌀 インナーライトニング（オンライン）
「何かを変えたいのに、うまく動けない」
「頭と気持ちがバラバラな感じがする」
まずフォーカシングで、からだの声をゆっくりたどり、
次にエネルギーヒーリングで、心身全体をひとつに整えます。
セッション後、内側からじわりと力が戻ってくる感覚を
オンラインで体験していただけます。
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🐟 金魚整体セラピー
からだをやさしくゆらし、ほぐし、こころの重さまで流していく。
必要な時には、フォーカシングやヒーリングを。
仲丸が10年かけてたどりついた、オリジナルの統合整体。
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✨ アクセス・バーズ
脳のデトックスと言われる、エネルギーワーク。
頭部の32のポイントにそっと触れるだけで、
ぐるぐると止まらない思考が静かになっていく。
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プロフィール
ボディワーカー・セラピスト 仲丸友恵
ゲームデザイナー・フリーイラストレーターとして
クリエイティブな現場に立ちながら、
ゲシュタルトセラピー10年、ハワイのカフナ・ロミなど
こころとからだの探求を重ねてきた、異色のボディワーカー。
「ゆらす」ことの奥深さに気づき、
オリジナルのセッションを生み出す。
→詳しいプロフィールはこちら
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