心、意識、からだのコト│ボディ・ハート・アート

大人になっても必要だなと思う

きっと昔々にも感じてたこと。それは揺らされているときの感覚・・・大人になっても必要だなと思う。赤ちゃんが抱かれて安心するみたいな。そして、今ある体の痛みやこわばりって、柔らかな自分を守ろうとしてきた歴史。だから、優しい揺 […]

『たまゆらに言葉の種が光りだす』 ↑俳句をひとつ。先日、フォーカシング協会の練習会に参加しました。フォーカシングとは、まだ言葉にならない感覚にそっと注意を向け、体の感覚から言葉を紡いでいく方法。私のセッションでも取り入れてい […]

今年は初の自治会参加＆役員で、普段みない世界を、おお〜と見てます。全体を俯瞰し、思考も行動も軽やかな人。自分の思考の輪から抜けられずメリーゴーランド的な世界にいる人。私自身ががいつ前者になってるか、後者になってるか。そんなこともおもいつつ […]

「この問題を解決すれば、休める」「この悩みがなくなったら、ようやく安心できる」って思ったことないですか？もちろん、悩みが減ればホッとする。けれども、実はその問題と解決の「思考のクセ」自体が、神経をずっと緊張させつづけています。 […]

自律神経とダイエットって、深くつながってるんですよね。「やっぱりここに戻るのか〜」って感じです。唐揚げもラーメンも、どんな脂質もバクバク消化してたあの頃のオレ、どこ行った？今や「そんなに食べてないのに、息してるだけで太る」なんてこと、 […]

ベテランの人に遠隔ヒーリングをしてもらいました。ヒーリングってアヤシイといえばアヤシイのだけど、やっぱり受けると、違うんですよねえ。変化の実感があったりするんですよねえ。今回は翌日、自分の中に空間が広がる感じが印象的。帰って […]

内側の革命家ブッダ型。外側の革命家チェ・ゲバラ型。人にはこの二つの方向性があるんじゃないか、と最近よく考えます。簡単に2つに分けるのは乱暴なのだけど。私はどちらかというと、子供の頃から「内側を見つめるブッダ型」に寄っていました […]

以前のブログで役割をやってるとガチガチになりませんかといってたけど、おお〜！と思ったのが、生死を考える414（よいし）カードをやっているとき、（414カードの会のことはこちら）介護をやってる看護師さんから出た話。とあるおば […]

左脳感覚は正解をさがそうとする。それは激しく過去参照をする。右脳感覚は今そこにあるのを楽しむ。それは未知を面白がる。お散歩でいつもの同じ道を歩く「安心」もいいけど、今、の感覚。今、 […]

ほぼほぼの人はつけてます。だって、社会人としての役割親としての役割、いろんな役割。自動的にやってしまっているから。とすると、日常的に力んでしまう。もはや緩み方がわからない。寝てても緊張している人、多い […]