インナーライトニング（オンライン）
ボディ・ハート・ライトニング→インナーライトニングに名称を変更しました
インナーライトニングとは
オンラインによる、心理セッション＋エネルギーヒーリングです。
「何かを変えたいのに、うまく動けない」
「やりたいことはあるのに、気持ちがついてこない」
そんなとき、私たちはつい“考える”ことで答えを出そうとします。
そして、そのまま無理に行動しようとしても、
違和感や抵抗感が強まり、結果的に止まってしまいます。
頭では前に進もうとしているのに、
身体や無意識のレベルではブレーキがかかっている。
でも本当は、
その奥でまだ言葉になっていない“何か”が、静かに響いています。
インナーライトニングでは、
フォーカシングを用いて身体感覚に意識を向け、
言語化されていない内的な反応や感情を丁寧に捉えていきます。
さらに、エネルギーヒーリングによって
過度な緊張や思考の過活動を落ち着かせ、
心身全体のバランスを整えます。
無理に変わろうとしなくていい。
がんばって答えを出さなくていい。
あなたの中にはすでに、
進んでいくための感覚があります。
それに、そっと気づいていく時間です。
このセッションで起こること
インナーライトニングは、一時的なリラックスや気分転換ではなく、
“動けない状態の根本”にアプローチします。
セッション中には、例えばこんな変化が起こります。
- 頭の中のおしゃべりが静かになり、思考がクリアになる
- 身体が内側から温まり、深くゆるむ感覚が生まれる
- 抑えていた感情が自然に動き、解放される
- 言葉にならなかった違和感や本音に気づく
そして、その変化は、セッションのあとも続いていきます。
数日〜数週間かけて、現実の中に少しずつ現れてくるのです。。
- 気づけば、避けていたことに自然と取り組めている
- 人間関係のストレスを引きずりにくくなる
- 悩んでいた内容自体が、あまり気にならなくなる
- 自分を責める回数が減り、選択に迷いがなくなる
- 睡眠の質が上がり、回復力が高まる
- 止まっていた物事が、少しずつ動き始める
これは、無理に意識や行動を変えた結果ではなく、
“内側の状態が整ったことによる自然な変化”です。
こんな方におすすめです
- 気持ちがうまく言葉にできない、モヤモヤする
- やるべきことは分かっているのに、動けない
- ずっと”何か”が引っかかっているけど、正体がわからない
- 考えすぎて、逆に何も分からなくなってしまう
- 心と体の両方から整えたいと感じている
- 自分のことをもっとよく知りたい
- 自分本来の感覚を取り戻したい
- 繊細な方、哲学や、意識探究に興味がある方初めての方も大丈夫です。
「うまくやろう」としなくていい場所です。
フォーカシング・ヒーリングについて
インナーライトニングでは、フォーカシング+ヒーリングのセッションをします。
では、フォーカシングやヒーリングはどんなものでしょう
フォーカシング
哲学者・心理学者のユージン・ジェンドリンが提唱した、
からだの感覚を手がかりに、自分の本音に近づいていく心理セッションです。
「なんとなく胸がもやもやする」
「お腹のあたりがぎゅっとする」
そんな、まだ言葉になっていない身体の感覚を、
ゆっくり丁寧にたどっていきます。
セラピストが「こうしなさい」「こういう意味では？」と答えを出すのではありません。
あなた自身の内側から、じんわりと
“実感をともなった気づき”が生まれてくるのを、セラピストは伴走します。
「ああ、これだったのか」という感覚が来たとき、心がふっと軽くなります。
慣れていくと、日常でのセルフケアにも使えるようになっていきます。
ヒーリング
気づきが生まれたあと、
エネルギーヒーリングで心・からだ・エネルギー全体を調和させていきます。
特定の症状だけを取り除こうとするのではなく、
全体をひとつの流れとして整えるイメージです。
なにかのエネルギーを注入したり、コントロールしたりするものではなく
ただ、そこにあるものを見出していくようなヒーリングです、
フォーカシングで気づき、ヒーリングで全体がシフトしていく。
セッションが終わるころには、内側から静かに力が戻ってくるような感覚を味わっていただけます。
こんな方は他のセッションが向いているかも
- 明確な答えを導き出してほしい
- 具体的なアドバイスや方法を教えてほしい
- 自分の内側のことより、相手や状況や社会にフォーカスして話したい
ここまで読んで、「ちょっと気になるかも」と思ったら。
まずは気軽に、予約ページをのぞいてみてください。
ご感想のインタビュー動画
心理セラピスト・トレーナーの
<このはな さくやさん>に、オンラインセッションを
受けていただきました、
そのインタビュー動画です！
「意志の力ではどうにもできないことが、
気がついたら変わっていた」
という、
ご自身のことをオープンに語っていただき、
そんなことを丁寧にお話してくれてます。
心理の専門家だからこそ、の視点で話してくれているので、
セッションに興味がある方はもちろん、
そうでない方にも見てもらえたら嬉しいです。
また、ブログでも紹介してくださっています。
不安で動けなくなる人・怒るとその人のことばっか考えちゃう人
ご感想
◾️自分の体が感じていることを自然に言葉にすることができました。
言葉にするのが苦手な私にとっては、とても不思議で嬉しい体験でした。
ヒーリングでは特に気になっていた腰と肩が軽くなり、
終わった後もしばらく心地よい余韻が続いていました。
◾️一つずつ丁寧に質問して頂き誘導して頂き
ゆっくりと自分の中にある思いを感じる事が出来ました💕
遠隔ヒーリングは凄い！と思いました✨
◾️こうやって、もうひとりの自分との対話をするのは大事だなと思いました。
その他
- ご感想 【自分の口で話すことができて、すごく気持ちが軽くなりました。】
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あまり表に出さないようにして、
自分の中だけで解決、
またはもう流すしかないかなと思っていたことを
優しい語り口調で「表に出していいんだ」
と思えるような雰囲気から
自分の口で話すことができて
そしてそれを自分が
ふわっと軽く感じられるようになるまで
見ていただけたことに
すごく気持ちが軽くなりました。
私の話す言葉に耳を傾けてくださって
もしかしたらいつの間にか
違う方向に行ってたかもしれないことを
ちゃんと「うんうん」と聞いてくださって
もやがとれた感じです。
人に優しく接することができそうです✨
ありがとうございました😊
- ご感想 【「内なる自分」と繋がって、芯からぽかぽか心地よくなれた時間】
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自分のパソコンの前が
温泉になったみたいでした 。
一番驚いたのは、
オンラインなのにまるで施術を受けたあとのように、
身体が芯からぽかぽか温かくて
ものすごくリラックスできていた事です。
セッション中は、ともえさんの温かなお声に誘われて、
頭で考える世界から抜け出してつい、
うとうとしてしまったのですが、
私の「内なる自分」には言葉はなく、
身体の感覚と繋がっていたように思います。
普段、あまり感じることのない
自分の身体の感覚。
もしかすると、考えることを優先させて、
ないがしろにしていたかもしれないです。
そんな「内なる自分」と繋がって、
芯からぽかぽか心地よくなれた時間は、
とてもリフレッシュしました。
いわゆる「遠隔ヒーリング」とも違って、
自分の身体とつながる意識のあるところが、
とても良かったです。
ともえさんの穏やかで暖かな雰囲気からも、
とてもリラックスできた、
極上の癒しの時間でした。
考えすぎて頭と身体が繋がっていない時や、
自分の中で言葉にならないけど
「なんか最近、疲れやすかったり上手くいかないんだよね」
と思う時にぜひおすすめです！
- ご感想 【身体に留まっていた固いものがなくなって、とても落ち着いた気持ちになれました】
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自分でも何となく
忙しくて疲れてストレス溜まっている事は
分かってはいたのですが…
改めてじっくりと身体から
内面を感じる時間をもらって
無意識のうちに我慢してた事が出て来たり
我慢していた理由も分かって
じんわり涙が出てくる場面もありました。
身体感覚から立ち上ってくる
言葉になる前の感覚を丁寧に拾っていくのは
とても優しい癒しですね。
セラピストさんのお声も
とてもリラックス出来る落ち着いた声質で
リラックスして誘導に任せる事が出来ました。
セッションとヒーリングが終わった後は
身体に溜まっていた固いものがなくなって
とても落ち着いた感覚になれました。
セッション前は
ちょっとフワフワと地に足ついてない感覚もあったのですが
それも無くなって
私は大丈夫、という感覚が増しています。
本当に素晴らしいセッションを ありがとうございました。
40代女性
- ご感想 【眠ることを許可できたような感じです】
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一つ一つフォーカシングするところについて誘導してくださる時、
焦ることなく心地よく導かれ、一つ一つを丁寧に見ることができました。
目の痛みについては、
日常的にあり、気になっていた疲れ感でもあったので、
体調（風邪をひいていた）のせいかもしれないけれど、立ち眩みに近いような感覚があったので、
途中で横にならせていただきました。横になってからは、不思議なくらいリラックスできて、
目の前が昔のTVの映らない画面みたいにザーっとなっていたのが、
きれいな紫色の優しい光に変わっていき目の疲れも癒えたような感覚がありました！
ヒーリングは、寝ていいです、と言われたので、
そのまま少しの間眠りました。
なんとなくですが、あの日、ともえさんと関わることで、
眠ることを自分に許可できたような気がします。
セッション時間・インフォメーション
◾️開催形式：zoomオンライン開催
◾️お時間：フォーカシング約30分＋ヒーリング10分
前後のヒアリングも含めて約50〜60分
◾️料金：10,000円
オンラインカード決済、銀行口座振り込みが使えます。
お申し込みいただいたあと、振込先をお伝えします。
ご予約
ご予約は3日前までにお願いします。
↑セッション・メニューにある
「インナーライトニング」を選んでいただき、
次にカレンダーでご都合のよい日時を選んでいただけます。
セッションの3日前までの申し込みにしてください。
例：20日がセッション日の場合、17日までに。
（整体は前日でもOK）
◾️セッションにあたってのお願い
・お顔出しでご参加ください。
(セッションは表情などからも感じとりながら進めます。)
・録音・録画の禁止 ・静かな場でのセッション
(集中できる静かな場所でのご参加をお勧めしています。)
・後ほど、ご感想のアンケートをお願いいたします。
自分の中の“静かな調和”に出会う時間を、一緒に過ごしてみませんか？