わたし、注意欠陥（ADD）ぎみで、
よく忘れ物（事）をする。
玄関を出て「あ！！」と戻って
また「あ！！」と、2往復とか。
そして脳内は忙しい。
これが顕著になったのは、
スマホ持ってから。
もーこれ、明らかにそう！
特にHSP/HSSの人、
あるあるじゃないかな？？
今やスマホは仕事と日常にがっつり絡んでいて、
昔のように3日デジタルデトックス！なんてのも
ムリで、、
過覚醒になりやすい。
つまり、脳が刺激にさらされて
常にオン。
SNSのキャッチーなコピーも
興味深い情報も、あれこれな正論も、
なんか全部大声に聞こえちゃうというか。
（この感覚わかる？）
私も発信しているくせに〜〜、なんだけど💦
2ヶ月ほど前から、
こういうネット上の関わり方を
改めて意識しているんだけど、さらに、
私の仕事や在りたい方向としても、
脳と意識に優しいスマホとの使い方、
していきたいのです。
（もちろん具体的にも考えてる）
という、ジャーナリングに近いメモ(￣^￣)ゞ
自分へのがんばれ。
・
今日の散歩道で出会ったかわいいこれはなに？
ってfacebookで聞いたら、
ユキヤナギって教えてもらいました( ◠‿◠ )
あなたへ
こころとからだは、つながっている。
あなたの「なんとなく重い」「なんか違う」を、
からだからほどいていきましょう。
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🌀 ボディ・ハート・ライトニング（オンライン）
「何かを変えたいのに、うまく動けない」
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まずフォーカシングで、からだの声をゆっくりたどり、
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プロフィール
ボディワーカー・セラピスト 仲丸友恵
ゲームデザイナー・フリーイラストレーターとして
クリエイティブな現場に立ちながら、
ゲシュタルトセラピー10年、ハワイのカフナ・ロミなど
こころとからだの探求を重ねてきた、異色のボディワーカー。
「ゆらす」ことの奥深さに気づき、
オリジナルのセッションを生み出す。
→詳しいプロフィールはこちら
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