自律神経に良いお話などもちょいちょいしたいのですが、
神経系や様々な不調の予防に
しばらく前から注目されているマグネシウム。
頭のぐるぐる、脳疲労の回復や、ホルモンバランス、ストレスや不安の軽減、
などに期待ができます。
マグネシウムと脳
https://www.oslab.jp/magnesiumu_brain/
で、マグネシウムは
食べるよりも、経皮吸収をおすすめされることが多いです。
そこで、エプソムソルト。
ソルトといっても、見た目が塩っぽいというだけで、マグネシウムです。
お風呂に入れます。
ぽっかぽかに温まるし、汗かいてデトックスです！
エプソムソルトと経皮吸収
https://www.oslab.jp/effect_of_percutaneous_absorption/
でもね〜〜
ウチなんて親と同居してて、お風呂になんか入れるって
できないんですよ〜〜
そこで！お風呂に入れなくても、
効率的に、そして手軽に吸収できるのが
マグネシウムオイルやクリーム。
その商品もあります。
マグネシウム濃度が高いのですね。
でもでも、自分でお安く手軽にできるのが
市販のクリームに混ぜて使う
マグネシウムクリームです。
で、マグネシウムの粒々ですが、
クリームでも、例えばニベアでは溶けにくい。
それが、このマツヤマクリームと混ぜると、、、
不思議〜〜！なぜかトロ〜っと液化してよく溶けます。
10日分ぐらい作って、お風呂上がりに足に塗ってます。
手軽にやってみたい人は、エプソムソルトで入浴したり、
クリーム作ったりがおすすめです😄
マツヤマのクリームは、ドラッグストアやイオンなどにもあったりします。
あなたへ
こころとからだは、つながっている。
あなたの「なんとなく重い」「なんか違う」を、
からだからほどいていきましょう。
セッション案内
🌀 ボディ・ハート・ライトニング（オンライン）
「何かを変えたいのに、うまく動けない」
「頭と気持ちがバラバラな感じがする」
まずフォーカシングで、からだの声をゆっくりたどり、
次にエネルギーヒーリングで、心身全体をひとつに整えます。
セッション後、内側からじわりと力が戻ってくる感覚を
オンラインで体験していただけます。
→ 詳しくはこちら（ボディ・ハート・ライトニング）
🐟 金魚整体セラピー
からだをやさしくゆらし、ほぐし、こころの重さまで流していく。
必要な時には、フォーカシングやヒーリングを。
仲丸が10年かけてたどりついた、オリジナルの統合整体。
→ 詳しくはこちら（金魚整体）
✨ アクセス・バーズ
脳のデトックスと言われる、エネルギーワーク。
頭部の32のポイントにそっと触れるだけで、
ぐるぐると止まらない思考が静かになっていく。
→ 詳しくはこちら（アクセス・バーズ）
プロフィール
ボディワーカー・セラピスト 仲丸友恵
ゲームデザイナー・フリーイラストレーターとして
クリエイティブな現場に立ちながら、
ゲシュタルトセラピー10年、ハワイのカフナ・ロミなど
こころとからだの探求を重ねてきた、異色のボディワーカー。
「ゆらす」ことの奥深さに気づき、
オリジナルのセッションを生み出す。
→詳しいプロフィールはこちら
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