2023年10月│ボディ・ハート・アート

食事はタンパク質、多種の野菜、海藻類！

コレは朝食。だいたいワンプレート。見た目がイタいですよね。雑なのは仕方ないとして、ニャンコが… ニャンコのお顔を見ながら食べて、、という図が、、、（写真に撮ってるし）　　今年のウチご飯は、好みとかいうよりも、ざっくりと <タンパク質 […]

今年の初夏、 3回の傾聴入門講座に出てました。　　 <傾聴>とは、聞く技術です。セラピーの基本だよね？と気になっていたものです。　１回目は、基本の傾聴、日常でのコミュニケーション。＜セラピーの場での傾聴＞とはまた違います。（ […]

コーヒーって、香りとともに、ふわっと何か切り替えてくれる感じがします。でも私、コーヒーがイマイチからだに合わないんです。（主にカフェイン以外の要素が原因ぽい）でもでも、美味しいちゃんとした（？）coffeeを飲んだ時には、んふーーっと幸せ気 […]

たまにサロン裏のヒノデ・ファラフェルさんでテイクアウト。　胃に優しく、毎回「美味しい〜」と呟いてしまう。私の注文はよく<ファラフェルプレート>↓ですが、最近の新メニュー、<サビフサンド>もたっぷり野菜とゆでたまごで […]

だんなちゃんが、脳梗塞で入院したのは5月半ば。さて、それから５ヶ月目の10月。やっと暑さもすぎてホッとしてきましたが、だんなちゃんは、この季節の変わり目に体温調整も難しくて、ちょっとヤられてましたよ。　というのも、自律神経失調＋パニック症（ […]