心、意識、からだのコト│ボディ・ハート・アート

アートとことばのセッション

以前、自分の急性の肘の痛みにフォーカスして描いた絵。フォーカスする→体の感覚がイメージや感情を伴って展開していく。それに寄り添って線を重ねる。この時は10の痛みが5ぐらいに。 1時間後ぐらいには1になりま […]

またもフォーカシング！（心やからだの曖昧な感覚にアクセスしていく心理カウンセリング）のお話です。（だって、好きなんだもん）池見陽先生の講座受けてただけでなく、 2、3月は小笠原和葉さんオーガナイズ（でいいのかな？）「臨床身体学ゼミナール： […]

池見先生のフォーカシング講座が先週おわりました。最終回も震えました！（うう、終わっちゃった）フォーカシングというのは、言語以前のなんかモヤモヤしたりしてる＜フェストセンス＞から始まる心理カウンセリングです。全回を通して感 […]

専門書だけど、久々にワクワクでした！フォーカシングという心理療法の世界的指導者である池見陽先生の「僕のフォーカシング=カウンセリング」公開心理セッションとその周辺を小説風に書いている。楽しい。味わい深いくて、もっと読みたい。 […]

悟りの動画？この動画。私が言ったことの一部が、、「悟りに達した人は世界はどう見える？」っていうサムネで動画がアップされてます〜😳　ひえ〜！！悟りっていうと、釈迦ですかーーっ？後光ピカピカですかーーっ？聖お兄さんですかーーっ？っていう […]

年末に突如藤井風ブームがやってきた！ゴゴゴゴゴーーー！！ドドドドドー！！（日本の擬音文化が好きだ）から〜の ↓ トレーシング・ペイン・セラピーを受けて、ブームが終わったのです。いい感じに。 ⭐︎⭐︎⭐︎ ″藤井風″は知っていました。ちょい […]

おいおい、年末にコレですか？と思ったけど、書いておこうと。 2023年は死と再生だったと書きました↓が「子どものころから、死ぬことが怖いとは思ってなかったのです」　なんだろう？ぐらいの感じ。（↑蝉の抜け殻）ただ、自分で命を絶ったりしないぞ […]

2023年は、シンプルに死と再生なイメージ。ーー朝、家を6時前に出ると暗いよ（写真） 1月15日ぐらいからは日の出が早くなっていくよ。説明は省くけど、 4月までのプレス機にかけられたような状態から、「幸せとは？」を抱えて解放にむかい、 5月 […]

「人を助けたいと思ってはいけない」対人援助職の人であっても、そんな事を言う時があります。私もそう思ってました。（てか、やりたいことしているだけ、にしていたというかそう思ってはいけないという否定を鵜呑みにしていたというか）もちろん、そう […]

自分に対してムダに痛めつけることしてきたなぁ、という事に改めて気がついてきました。だからといって自分に対してなあなあに甘くするではない、ということにも。私の自己批判の中身の1例はこんな感じです。 ◆言われる前に自分でダメだししたほうが安全、 […]