- 2025年5月14日
瞑想よりも！ しなくてもいい。。。
瞑想はいいらしい。うん。いいよね。 でも、時に、 それよりも大事にしてほしいこともあったりします。 「しない」こと。 瞑想も、しない。 ただ、ぼへーーっと 流れる思考も気にせずに よだれが垂れそうなぐらいぼへ […]
- 2025年5月12日
自律神経にも良いマグネシウム経皮吸収のコツ
自律神経に良いお話などもちょいちょいしたいのですが、 神経系や様々な不調の予防に しばらく前から注目されているマグネシウム。 頭のぐるぐる、脳疲労の回復や、ホルモンバランス、ストレスや不安の軽減、 などに期待ができます。 マグネシウムと脳 https […]
- 2025年5月10日
お散歩、猫、スワイショウ
ほぼ毎日お散歩してます。 以前は早朝しかやらなかったけど、 とにかく続けるほうが大事d(￣ ￣) 今は夕方でもなんでも、時間が空いた時にやってます。 基本30分以上。走る時もある。 先日は、ずっと見かけなかったにゃんこに会えた！ 心配し […]
- 2025年5月8日
古武術の身体操作
ずっとやりたかったんですよ、 古武術による身体操作！ 甲野善紀先生の愛弟子でいらっしゃる 井上欣也先生による 【セラピスト向け うごく、ふれるを深める会】に 先日参加しました。 筋肉でなく、骨で動くことによる変化。 皮膚のつれを意識した腕、肩 […]
- 2025年5月5日
なんでか、しあわせ。になる。
なんでか、幸せになる。 人の手で、い〜感じで背骨や足やあちこちをゆらされることで得られるメリットは、すみやかにからだの痛みが無くなりやすい、だけではなくて、なんで？って感じでしあわせを感じられたりすることです。ほぇぇー、みたいな。一人ではなく、人とい […]
- 2025年5月3日
ファ〜何かを、、、取り戻した。
ファ〜何かを、、、取り戻した。 そんな感じが来たのが、 体育界のアウトサイダー、野口三千三が 戦後50年かけて追及した 野口体操のクラスでのこと。 足の揺らし、でした。 それが、金魚整体の原点となりました。 あちこちで体の […]
- 2025年4月30日
コトバではない→コトバへ→コトバのない静けさへ
コトバにならないモヤモヤとかを からだの感覚を通して ちょっとづつコトバにしてみて、 見えてくるものがある。 そして、そして、 ふたたびコトバにならないところへ・・ コトバにならない穏やかな静けさに・・ セッションはそんな感じだったりもします。 （や […]
- 2025年4月29日
あなたと私は同じで違うから
みんな同じものから成っていて、 同時に全く違うそれぞれの宇宙であり、 だから、あなたと私は同じであり、 けれど、虫と岩ほども、全く違う存在で。 だから、できればあなたを知っている かのようなアドバイスではなく、 あなたがあなた自身の体を通して、 気づ […]
- 2025年4月27日
緩んだ時に視野は広くなるよ
＜やらねば！＞キリキリ〜！は あちこち力んで硬くなっていく。 一方、 ふわっと心身ともに緩んだところから 心からの＜やろう〜＞になったときの、 視野の広さ。 実感した昨日でした。 朝散歩は空気がいい〜 10分だけゆる〜いなんば走り ＆10分歩き。 散 […]
- 2025年4月26日
アートとことばのセッション
以前、自分の急性の肘の痛みに フォーカスして描いた絵。 フォーカスする→体の感覚が イメージや感情を伴って展開していく。 それに寄り添って線を重ねる。 この時は10の痛みが5ぐらいに。 1時間後ぐらいには1になりま […]