│ボディ・ハート・アート

引き寄せのぐらぐら土台で根性をきかせる話

イラっとしたり、ガクっとしたり、、、。それは、人との関係であっても、日常の些細なこと、天気のことであっても、「思い通りじゃない」からおきること、だったりする。この、「思い通りじゃない」という感覚を日常どれほどリピートしているだろう。 […]

以前からずっとお会いしたかったトラウマセラピストの山口修喜さん × 永嶋玲二さんによるセラピストのための1dayZoom講座を受講。とてもリラックスした、やわらかな場。ふわぁ、ゆったりで新鮮です。（講師がアテンション・コミットを促す手法で […]

セッションの時、足湯の話がでたのですが、冬に、とてーもオススメです。あちっちー！！なお湯にくるぶし含めて浸かる。 5-7分。途中、お湯がさめないように足し湯をする。ポイントは、ゆるっと暖めるという […]

ボディワークを仕事として、時間的にも専念するためにある時から絵は脇においた。たいした絵でなくても絵（ビジュアル）をだすと、印象が強くてずっと絵描きのイメージで見られていたし。なにか「禁止事項」になってたけど、それもまたゆるめよっかなー？ […]

世間にわかりやすい結果。絵なら、わかりやすいイラストとか。整体なら「治る」的なやつ。世間への顔のためにもソッチをガンバったり、技を追いかけ、そこの価値を考えすぎて。オタクで抽象画的ヘンタイマインドがおきざり […]

【シャクティ・マット体験記】長文デスヨ。インドからやってきた地獄の健康用具？！シャクティ・マットが届いて、1週間になります。結論から言うと、今のところはなかなか良いのではないかと。寝る前にやることで緩みやすい。だんなちゃんは、 […]

5月から、月2回の岡村心平先生によるジェンドリン『フォーカシング』読書会に参加している。これが、とてもおもしろい。ジェンドリンはフォーカシングという心理セッションの開発者でもあり、哲学者である。彼は、言葉より前の体の奥の「感じ」を大切にして […]

スタバのレアなロングレシート、知ってますか？ 1000人だか1500人だかに1人の確率とかの「アタリ」です。次回トールサイズが無料になる(10日以内) 私がスタバにいくのは、月1〜3回ぐらい。この2ヶ月ほどの間に2回当たりました。さて、午後 […]

ぽや〜んとしてたら、投稿忘れてた。＜21日のにじカフェさんでの金魚整体セラピー体験会、楽しかったのですよ〜。と言いたかった！＞以前、セッションに通っていただいた方に久々にお会いできたり、当日飛び入りで受けてくれたかたとか。一ヶ月前はクーラー […]

歯を磨いていたとき、ふと浮かんだ言葉。「丁寧な暮らし」以前の私は、歯磨きを“ただの作業”としてこなしていた。なにもないのに焦りながら、息を詰めて、ガシガシと。昨日、ブラシの感触や泡の音、水の冷たさ、呼吸のリズムを感じながら磨いて、 […]