自己否定をしている場合じゃない、本気

自分に対してムダに痛めつけることしてきたなぁ、

という事に改めて気がついてきました。

だからといって自分に対して

なあなあに甘くするではない、

ということにも。

私の自己批判の中身の1例はこんな感じです。

◆言われる前に自分でダメだししたほうが安全、

と無意識レベルに思っている。

↓

世の中は、やってる側も自覚がない他者否定や

注意アドバイスがたくさんです。

それも、相手の為に良かれと思って、、

の結果だったりもします。

（私もやらかします）

それに対応しつつ、相手をたてるためにも、

率先して自己否定をする、自分を曲げる、

という動きをしてしまうことがあります。

それ以上踏み込まれないための自己防衛としても。

それを、相手がいないときも、

自分の内部でやっていたりする。

自動機械的な動きです。

◆自分を改善するには、問題点をなんとかしなきゃ。

↓

まず、問題解決イコール幸せではない、

ということを知らない状態です。

以前の私は、幸せという言葉に対して、

緩い、甘えだ、ぐらいの1人戦闘態勢でした。

絶望していて、本当に欲しいものを

意識的に気がつくことも

難しかったのだと思います。

とはいえ、本質的な幸せという視点でも、

自分の闇と思えることや問題に

向き合わなきゃいけない時も必要です。

様々な自分を受け入れ、ホールドするため。

そのために、自己批判でぐるぐるするよりも、

安全な場や自己肯定感も必要だったりします。

（その場のひとつが、わたしにとっては

だんなちゃんだったと本当に思います）

そして、自分が本当にどこにむかって、

どう在りたいのか、自己否定の先ではなく、

幸せの道を歩くこと。

そんなことを考えている時、

鳥居みこさんの、インスタ動画。

鳥居 みこ さんの著書

「いつもの自分がやらないほうをやってみる 」

も、この真摯な本気度があってこそなんだなと

今改めて思います。

幸せの空を飛びたいどなたかへ