│ボディ・ハート・アート

現状把握ができなくて、過緊張

コレって、過緊張の話です。仕事が思ったように終わらない！ああ〜、何でいつも忙しいんだろう〜〜ってなんか焦ってる。→過緊張。そもそも「このぐらいで終わらなければ！」というのが妄想すぎる。現状把握がうまくいってない。冷静に判 […]

脳は中枢神経。神経いっぱい。そしてそれが背骨へ。背骨から手足内臓にも。頭と体の神経の行き来で大事なのは首。そういうわけで、金魚整体では背骨を揺らして、首も緩めてます。寝るのが大事です。眠れるように緩めましょ〜。おやすみなさ～い(=^x^ […]

役に立たない昔話ですが、最初に習ったボディワークはオイルマッサージでした。もう、20年も前かな。ハワイのカフナ（シャーマン）が大先生でした。（でも、ロミロミじゃないよ）その基礎がなんと40℃の部屋で 8時間、踊るのですよ。 […]

瞑想はいいらしい。うん。いいよね。でも、時に、それよりも大事にしてほしいこともあったりします。「しない」こと。瞑想も、しない。ただ、ぼへーーっと流れる思考も気にせずによだれが垂れそうなぐらいぼへ […]

自律神経に良いお話などもちょいちょいしたいのですが、神経系や様々な不調の予防にしばらく前から注目されているマグネシウム。頭のぐるぐる、脳疲労の回復や、ホルモンバランス、ストレスや不安の軽減、などに期待ができます。マグネシウムと脳 https […]

ほぼ毎日お散歩してます。以前は早朝しかやらなかったけど、とにかく続けるほうが大事d(￣￣) 今は夕方でもなんでも、時間が空いた時にやってます。基本30分以上。走る時もある。先日は、ずっと見かけなかったにゃんこに会えた！心配し […]

ずっとやりたかったんですよ、古武術による身体操作！甲野善紀先生の愛弟子でいらっしゃる井上欣也先生による【セラピスト向けうごく、ふれるを深める会】に先日参加しました。筋肉でなく、骨で動くことによる変化。皮膚のつれを意識した腕、肩 […]

なんでか、幸せになる。人の手で、い〜感じで背骨や足やあちこちをゆらされることで得られるメリットは、すみやかにからだの痛みが無くなりやすい、だけではなくて、なんで？って感じでしあわせを感じられたりすることです。ほぇぇー、みたいな。一人ではなく、人とい […]

ファ〜何かを、、、取り戻した。そんな感じが来たのが、体育界のアウトサイダー、野口三千三が戦後50年かけて追及した野口体操のクラスでのこと。足の揺らし、でした。それが、金魚整体の原点となりました。あちこちで体の […]

コトバにならないモヤモヤとかをからだの感覚を通してちょっとづつコトバにしてみて、見えてくるものがある。そして、そして、ふたたびコトバにならないところへ・・コトバにならない穏やかな静けさに・・セッションはそんな感じだったりもします。（や […]