心、意識、からだのコト│ボディ・ハート・アート

世界は、じぶんでつくられる

うっかりゲットしたネコスタンプだが、なかなかの毒入りで身内にしか使えん！と、思ってたら、だんなちゃんまで😆 そして、だんなちゃんは、ファミマでキャンペーン中のハッピーニャーンも買ってきた（笑）そんなだんなちゃんがしばらく前に、「face […]

最近、妙に思い出されていた言葉私が30代の時に口から出た「美しいものに囲まれていたい」高級なモノとかの話じゃない。でも、当時はなにか明確ではなかった。たぶんそれは、自然の中だけでもなく、人の中にも見つけたかったんだと思う。いま、少しずつ […]

ふと、急がない、と決めてみた。そしたら、今まで急いでいたのは、その先のことに価値があるという勘違いがあることに気がついた。ナイナイ。ホントウ以外はどうでもいい。ビョーンと外にはみ出した自分が、自分に戻る感じがした。「真面目な頚椎の解放」 […]

イラっとしたり、ガクっとしたり、、、。それは、人との関係であっても、日常の些細なこと、天気のことであっても、「思い通りじゃない」からおきること、だったりする。この、「思い通りじゃない」という感覚を日常どれほどリピートしているだろう。 […]

以前からずっとお会いしたかったトラウマセラピストの山口修喜さん × 永嶋玲二さんによるセラピストのための1dayZoom講座を受講。とてもリラックスした、やわらかな場。ふわぁ、ゆったりで新鮮です。（講師がアテンション・コミットを促す手法で […]

ボディワークを仕事として、時間的にも専念するためにある時から絵は脇においた。たいした絵でなくても絵（ビジュアル）をだすと、印象が強くてずっと絵描きのイメージで見られていたし。なにか「禁止事項」になってたけど、それもまたゆるめよっかなー？ […]

世間にわかりやすい結果。絵なら、わかりやすいイラストとか。整体なら「治る」的なやつ。世間への顔のためにもソッチをガンバったり、技を追いかけ、そこの価値を考えすぎて。オタクで抽象画的ヘンタイマインドがおきざり […]

【シャクティ・マット体験記】長文デスヨ。インドからやってきた地獄の健康用具？！シャクティ・マットが届いて、1週間になります。結論から言うと、今のところはなかなか良いのではないかと。寝る前にやることで緩みやすい。だんなちゃんは、 […]

5月から、月2回の岡村心平先生によるジェンドリン『フォーカシング』読書会に参加している。これが、とてもおもしろい。ジェンドリンはフォーカシングという心理セッションの開発者でもあり、哲学者である。彼は、言葉より前の体の奥の「感じ」を大切にして […]

歯を磨いていたとき、ふと浮かんだ言葉。「丁寧な暮らし」以前の私は、歯磨きを“ただの作業”としてこなしていた。なにもないのに焦りながら、息を詰めて、ガシガシと。昨日、ブラシの感触や泡の音、水の冷たさ、呼吸のリズムを感じながら磨いて、 […]