心、意識、からだのコト│ボディ・ハート・アート

結局お義母さんが正しかった？ーダイエットと自律神経

自律神経とダイエットって、深くつながってるんですよね。「やっぱりここに戻るのか〜」って感じです。唐揚げもラーメンも、どんな脂質もバクバク消化してたあの頃のオレ、どこ行った？今や「そんなに食べてないのに、息してるだけで太る」なんてこと、 […]

ベテランの人に遠隔ヒーリングをしてもらいました。ヒーリングってアヤシイといえばアヤシイのだけど、やっぱり受けると、違うんですよねえ。変化の実感があったりするんですよねえ。今回は翌日、自分の中に空間が広がる感じが印象的。帰って […]

内側の革命家ブッダ型。外側の革命家チェ・ゲバラ型。人にはこの二つの方向性があるんじゃないか、と最近よく考えます。簡単に2つに分けるのは乱暴なのだけど。私はどちらかというと、子供の頃から「内側を見つめるブッダ型」に寄っていました […]

以前のブログで役割をやってるとガチガチになりませんかといってたけど、おお〜！と思ったのが、生死を考える414（よいし）カードをやっているとき、（414カードの会のことはこちら）介護をやってる看護師さんから出た話。とあるおば […]

左脳感覚は正解をさがそうとする。それは激しく過去参照をする。右脳感覚は今そこにあるのを楽しむ。それは未知を面白がる。お散歩でいつもの同じ道を歩く「安心」もいいけど、今、の感覚。今、 […]

ほぼほぼの人はつけてます。だって、社会人としての役割親としての役割、いろんな役割。自動的にやってしまっているから。とすると、日常的に力んでしまう。もはや緩み方がわからない。寝てても緊張している人、多い […]

インスタグラムを放置していたので、すこしずつ名刺がわりになるぐらいにまとめていこうかなと思っています ↓インスタから苦しいのは当然だし、早く楽になりたい気持ちもすごくよくわかります。でも、あなたが今まで緊張していたのは、大切なものを守るた […]

何かを取り戻した気がした。戦後の体育界で“はみ出し者”と呼ばれた野口三千三が、50年かけて探求した野口体操。そのお弟子さんのクラスで「足を揺らす」というケアに出会った時でした。それが、金魚整体セラピーの原点。あちこちで体をケアしてきたけど […]

＜瞑想・できませーーん＞瞑想がいい、とか言われても、頭ぐるぐる、息も浅い、そんな過緊張の神経は、そうそう言うことを聞きません。全力疾走の直後に息をこらえて “じっと座れ”と言われるようなもの。そして、現代はみんな頭が思考が走ってる。だから […]

「めんどくさい」はただの怠けじゃない。不安や疲れが潜んでいる。神経が静かに燃え尽きていることに気がついてないかもしれない。内側では、地中では、小さな「やりたい」の種があって、それは、土を押し返そうとしているかもしれない。芽吹く力を蓄えてい […]