オススメのコト、モノ、本、場所、アレコレ│ボディ・ハート・アート

冬の足湯ー温める、というより刺激

セッションの時、足湯の話がでたのですが、冬に、とてーもオススメです。あちっちー！！なお湯にくるぶし含めて浸かる。 5-7分。途中、お湯がさめないように足し湯をする。ポイントは、ゆるっと暖めるという […]

【シャクティ・マット体験記】長文デスヨ。インドからやってきた地獄の健康用具？！シャクティ・マットが届いて、1週間になります。結論から言うと、今のところはなかなか良いのではないかと。寝る前にやることで緩みやすい。だんなちゃんは、 […]

最初は「不思議な世界で宝石キャラが戦ってるんだな〜」くらいに思っていたのですが、、、まったく別の深い世界へと展開！いやあ、びっくり。これはただのファンタジーでもバトル漫画でもなく、「存在」と「世界」を描いたというか、仏教的世 […]

マイケル・A・シンガーの「サレンダー」を先日読みました。以前紹介した「TUFTY」という話題の＜引き寄せ本＞の真逆、かな。（TUFTYの感想はこちら）「サレンダー」は人生を自分の意図通りにコントロールせず、流れに […]

ADHDなど発達さんにも良いと言われる重い毛布。その重さがリラックスになるのです。安心感で睡眠の質も良くなるんです。（個人差あるから、合わない人もいる）ニトリでも売ってるんですよね。ところでお風呂も圧力があります。暖かさだけでなく、 […]

先日、死について話す「414カード」の会に出ました。徒歩2分のにじカフェさんでのイベント死んだ後の世界のイメージは？とか 50枚のカードを使って、死ぬ前にどうしたいなど死生観をお互いに語ります。本当に価値観は人それぞれで、素晴らしい。なんか […]

こちらからの続きで・・ TUFTIータフティー半分読みました〜。えーっと、最初の数十ページ分を、精神世界、その他哲学的なものを踏まえて繰り返し繰り返し説明してくれているようなので、、、もお後半は、パラパラっとめくる、でダイジ […]

フラッと寄った本屋さんで、衝動買い。久しぶりにの紙の漫画買ったよ〜〜発達さん（とは明言してないけど）の漫画。なんか、人との関係が、いい感じで温まります。２巻目も買おうかな。コミック本、今860円もするんだね。ほとんどアプリで […]

自律神経に良いお話などもちょいちょいしたいのですが、神経系や様々な不調の予防にしばらく前から注目されているマグネシウム。頭のぐるぐる、脳疲労の回復や、ホルモンバランス、ストレスや不安の軽減、などに期待ができます。マグネシウムと脳 https […]

しばらく前から行っている、＜本質的な叡智のバトン＞のナゾ、不思議について書いてみようとおもいます。「だんなちゃんによると今年（去年）の私の3大トピックは多肉と原付免許とバトン」って、年末に書きましたがそのバトン。 ↓↓↓の、記事を2021年に↑長 […]