2025年│ボディ・ハート・アート

シャクティ・マット体験記-灼熱・流血？！

【シャクティ・マット体験記】長文デスヨ。インドからやってきた地獄の健康用具？！シャクティ・マットが届いて、1週間になります。結論から言うと、今のところはなかなか良いのではないかと。寝る前にやることで緩みやすい。だんなちゃんは、 […]

5月から、月2回の岡村心平先生によるジェンドリン『フォーカシング』読書会に参加している。これが、とてもおもしろい。ジェンドリンはフォーカシングという心理セッションの開発者でもあり、哲学者である。彼は、言葉より前の体の奥の「感じ」を大切にして […]

スタバのレアなロングレシート、知ってますか？ 1000人だか1500人だかに1人の確率とかの「アタリ」です。次回トールサイズが無料になる(10日以内) 私がスタバにいくのは、月1〜3回ぐらい。この2ヶ月ほどの間に2回当たりました。さて、午後 […]

ぽや〜んとしてたら、投稿忘れてた。＜21日のにじカフェさんでの金魚整体セラピー体験会、楽しかったのですよ〜。と言いたかった！＞以前、セッションに通っていただいた方に久々にお会いできたり、当日飛び入りで受けてくれたかたとか。一ヶ月前はクーラー […]

歯を磨いていたとき、ふと浮かんだ言葉。「丁寧な暮らし」以前の私は、歯磨きを“ただの作業”としてこなしていた。なにもないのに焦りながら、息を詰めて、ガシガシと。昨日、ブラシの感触や泡の音、水の冷たさ、呼吸のリズムを感じながら磨いて、 […]

プロ棋士って、どこか“変人”が多いらしい。（漫画「月下の棋士」「3月のライオン」でもソコが面白い）中でもバランスが取れているといわれる羽生名人でさえ、それはもう、その脳の使い方は変態的というか、息抜きの趣味がチェス（それもタイト […]

当たり前といえば当たり前の話だけど人は元々「回復する力」を持ってる。寝ればよくなるのよ、多くはね。でも、神経が張りつめているとそれが機能しにくい。例えば体「ここ、辛いんですけど〜」脳「オーケー回復するナンカ出しとくね〜」っ […]

不調・葛藤は「敵」ではなく、からだや神経がくれるサインかもしれません。その答えは誰かの本やセオリーに用意されているものではなく、あなた自身の中に眠っています。そんなシンプルなところから、 道がひらけることがあります。人はもとも […]

脳は答えが欲しいもの。「あなたのその不具合の根本原因は！！」答えは脳には美味しく、いったんは安心する。それも大事。けれど、命と不具合の間には、静かな問いの重なりがあるだけかもしれない。ここに顕れて […]

朝、セッションルームに入ったら、花壇を整理して摘んだ日々草の香りがふわ〜〜っとお迎え。なんか嬉しい。ところで今準備をすすめていることがあります。からだとこころをゆるめる方法のひとつに、「自分の内側に耳を澄ます」フォーカシン […]