│ボディ・ハート・アート

肘の痛みにフォーカスして絵でセルフケアしましたが

右ヒジの内側がピンポイントで朝からずっとズッキズッキ。　超コビトのオッサンにツルハシでつつかれてる感じ。　ソコを感じながらの絵をかいてみました @お出かけ前のカフェで。　こうして、絵で体にフォーカスするのは、セルフケア的に以前やっていた […]

「人を助けたいと思ってはいけない」対人援助職の人であっても、そんな事を言う時があります。私もそう思ってました。（てか、やりたいことしているだけ、にしていたというかそう思ってはいけないという否定を鵜呑みにしていたというか）もちろん、そう […]

自分に対してムダに痛めつけることしてきたなぁ、という事に改めて気がついてきました。だからといって自分に対してなあなあに甘くするではない、ということにも。私の自己批判の中身の1例はこんな感じです。 ◆言われる前に自分でダメだししたほうが安全、 […]

私、水戸黄門の＜かげろうお銀＞でおなじみの由美かおるさんに、対面で手合わせし、「氣」で、ぽぽーんっと飛ばされたことがあります。（じ・ま・ん）　　 30代のころ、渋谷の＜西野流呼吸法＞に通っていた時のことです。　　由美かおるさんは、そこの指 […]

14年前、フリーランスのイラストレーターでした。展覧会に出展したのがこちら。(旅のニャンコ-きんた先生-パネルもセット(^ ^)) うわ、若い、恥ずかしい作品は2009年制作。それまでに引っ越しは13回。（上京中の実家の引っ越しも含めると14回だけ […]

9月から秦野の、かのうせいカイロプラクティックに、トレーシング・ペイン・セラピーの研修に行ってます。ふ・ふ・ふ〜〜💕←ハートつけちゃうもんね。　心身の痛みの痕跡をたどり、自分自身の気づきによって心身をケアし癒す、優しい施術です。　とはい […]

2ヶ月ほど前からか、風景がとてもキラキラしていました。特に朝。そして自分が草木や空へ広がっていくような、入っていくような、鳥や虫生き物との境界が薄くなるような。だったり。この感覚でいたら、世界の争いもなくなるのかなぁ、みたいな。と […]

先月のことなのですが、セラピストの学校・オープンキャンパスへ一年ぶりのオープンキャンパス。　セラピストのための、明るくて、地に足がついた場。校長の谷口さんとは、私がセラピストになろうともしてなかったイラストレーターだった１５年ぐらい前？に出版関 […]

コレは朝食。だいたいワンプレート。見た目がイタいですよね。雑なのは仕方ないとして、ニャンコが… ニャンコのお顔を見ながら食べて、、という図が、、、（写真に撮ってるし）　　今年のウチご飯は、好みとかいうよりも、ざっくりと <タンパク質 […]

今年の初夏、 3回の傾聴入門講座に出てました。　　 <傾聴>とは、聞く技術です。セラピーの基本だよね？と気になっていたものです。　１回目は、基本の傾聴、日常でのコミュニケーション。＜セラピーの場での傾聴＞とはまた違います。（ […]